姚知易说：“这六个字道尽了这一境界中修行的关键。
什么叫真形？即自我根本之形，有人认为只要存我之认知，那我即是我了；有人则认为，神身俱一方为我，可不管如何，都是需要守住自我，这是不可丢掉的东西。
而灵相，就是说你以灵性之火聚化而出，用以搏战的显相，也可说是外相，是先有我，再有外，不能走歪，你必须想方设法维护住了根本之我，才能再去想办法聚化外在显相。
这条路目前大致有三个方向，无非是人、神、异三相。
人之相，就是以我相为主，形躯不易，神存根本，是最为主流的路数；神之相，则恰好相反，只把躯体视为载体，神我才作本来，这一脉过去其实不常见，不过现在么，生物技术大发展，走一路的反而有日趋增多的势头。
而最后一个是异之相，我们过去也有称呼叫为妖相的
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