五天的瀑布蹲马步修炼，让翔太的身体开始适应那强大的冲击力。
从第六天开始，翔太进入瀑布中心之后就没有进行蹲马步训练，他开始在瀑布的中心做起其他的基础训练。
平板支撑、卷腹、俯卧撑、深蹲…..
一系列的基础动作，虽然纲手有些不理解，但是他并没有制止翔太，每个人都有适合自己的修炼。
几天下来，她能明显感觉到翔太的身体在增强，身体的力量、防御都有了很大的增幅，
以他现在的身体状态，就算最基础的体术，也不是普通的中忍可以招架得住的。
直到第十天，觉得身体已经到火候的翔太开始尝试在瀑布中跳跃，开始练习各种体术动作。
整个瀑布所覆盖的范围不大，翔太的所有动作都必须要留在这个空间内，受到的制约很大，
而且，因为前期的基础训练，已经让他完全适应
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