傍晚，宾馆。
“你这么快就有气感了啊，你静下来能感觉到小腹处温热有气吗？”叶红灵还是有点吃惊的。
“可以，如果把手交叉放在小腹的话，气感更加敏感。”
“好吧，我也不能跟你说太多，但通用的小周天还是可以给你介绍一下的，你就当感受一下吧，如果坚持呢，也可以保持身体健康，一些慢性的小毛病也能不药而愈的。”
“好的，那就谢谢了。”
“首先下丹田也就是小腹处，有很多说法，有说脐下三寸，有说脐下一寸三分，也有说命门后三前七与脐下三寸处想对。你只管静坐，不要刻意去思考，只是去感觉从小腹处生起的气，感觉随着气在全身游走，你还年轻，只要不是克泄太严重，应该能感应到真气运行。”
我端坐着，呼吸均匀细长，气往下沉，逐渐有了感觉。我感觉小腹胀胀地很舒服，我
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